Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

फास्टी एक साधारण उपवास ट्रैकर है जो ट्रैक अस्थायी उपवास समय के लिए उपयोग किया जाता है। यह उपयोगकर्ताओं को तेज़ समय, वजन घटाने और शरीर के उपाय ट्रैक करने, संपादित करने और तुलना करने की अनुमति देता है।

फास्टी उपयोगकर्ताओं को 3 प्रकार के उपवास, 16 घंटे तेज, 13 घंटे तेज या कस्टम उपवास समय चुनने की अनुमति देता है। यह लंबे समय तक रहने की अनुमति देता है (72 घंटे अधिकतम)।

फास्टी के साथ आप कर सकते हैं:

- उपवास समय ट्रैक करें

वजन घटाना

-ट्रैक शरीर के उपायों

तेजी से शुरू करने के लिए अधिसूचना सेट करें

तेजी से खत्म होने पर अधिसूचना सेट करें

- तेजी से डेटा निर्यात करें

- वजन डेटा का निर्यात करें

उपवास समय ट्रैक करने के लिए विजेट का उपयोग करें

तेजी से समय शुरू करें

तेजी से समय समाप्त करें

वेब के साथ -सिंक डेटा

वेब पर डेटा का विचार करें

वजन घटाने की यात्रा पर आपको ट्रैक रखने के लिए तेज़ बहुत आसान है, फिर भी एक बहुत ही शक्तिशाली उपकरण है।

वजन घटाने के लिए फास्टी टिप्स:

- उपवास अवधि के भीतर उपयोगकर्ता को शून्य कैलोरी का उपभोग करना चाहिए।

- उपवास अवधि के भीतर केवल शून्य कैलोरी भोजन को कॉफी, चाय, पानी आदि की अनुमति है।

- लगातार बने रहें, लेकिन आपको हर दिन उपवास नहीं करना है।

- यदि आप एक दिन पहले भोजन से अतिरंजित होते हैं तो तेज़ रहें।

- उपवास करते समय उपवास या उपवास तोड़ने से पहले - जो शरीर को संग्रहित वसा से ऊर्जा का उपयोग करने के लिए मजबूर करता है।